Le sport, en s'amusant.
Des séances pensées pour les enfants et ados, encadrées par nos coachs, dans un cadre sain et ludique — pour grandir en confiance, pas en pression.
Adapté à chaque étape
Des séances pensées pour le développement physique et la confiance en soi, jamais pour la performance à tout prix.
CrossFit Kids
Les plus jeunes découvrent le mouvement à travers le jeu : équilibre, coordination, agilité. Chaque séance mélange apprentissage technique et amusement, pour donner le goût du sport sans jamais forcer.
CrossFit Teens
Les ados progressent vers des mouvements plus techniques, à leur rythme, avec un vrai suivi individualisé. L'objectif : construire des habitudes saines et une vraie confiance en leurs capacités.
Un cadre pensé pour rassurer
Encadrement constant
Un coach qualifié, présent du début à la fin, dans un environnement sain et sécurisé.
Développement complet
Force, coordination, agilité, cardio — l'ensemble des capacités physiques, travaillées en douceur.
Le plaisir avant tout
Des séances ludiques, sans pression ni comparaison — le sport comme source de confiance, pas de stress.
Une séance vue de l'intérieur
Toujours la même structure, rassurante pour tous
Explication
Le coach présente le programme du jour, dans un langage adapté à leur âge.
Échauffement
En groupe, souvent sous forme de jeu, pour préparer le corps en douceur.
Apprentissage
Un mouvement technique est décomposé et expliqué pas à pas.
Entraînement du jour
Mise en pratique du mouvement appris, à l'intensité adaptée à chacun.
Jeu pour conclure
La séance se termine toujours sur un jeu collectif — le meilleur moyen de repartir avec le sourire.
Ambiance d'une séance Kids & Teens
Envie de faire découvrir le CrossFit à votre enfant ?
Contactez-nous pour connaître les prochains créneaux disponibles.
Nous contacter
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CrossFit Kids
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Un cadre pensé pour rassurer
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Le plaisir avant tout
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Échauffement
En groupe, souvent sous forme de jeu, pour préparer le corps en douceur.
Apprentissage
Un mouvement technique est décomposé et expliqué pas à pas.
Entraînement du jour
Mise en pratique du mouvement appris, à l'intensité adaptée à chacun.
Jeu pour conclure
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